想成為一名更強的跑者嗎？您只要在 Instagram 上，發佈您的跑步影片，就可能獲得專業的跑步教練，向您提供一些意見。或是，您可以閱讀 X-TERRA 錦標賽世界冠軍－約西亞．米道格 ( Josiah Middaugh ) 有關跑步技巧及訓練的文章。

【我應該如何跑步】 是 Suunto 一個全球性的活動，這個活動希望能幫助您，成為一名更強的跑者，活動期間會在 2017 年 6 月 12 日 6:59 am結束。 Suunto 並與 X-TERRA 錦標賽的世界冠軍－約西亞．米道格合作，獨家刊載他有關跑步技巧與訓練的文章，此外，Suunto 更與 Train Right 公司合作，讓您有機會， 獲得跑步技巧上的回饋與建議。

約西亞．米道格－是指導您成為一名更強跑者的最佳人選，他是 2015 年 X-TERRA 錦標賽的世界冠軍，也是一名專業的教練，他知道如何讓您跑得更快、跑得更有效率。

約西亞說：「跑步效率，是長距離跑者的罩門，而非較高的最大攝氧量。」

在他三篇【跑步技巧】中的第一篇，約西亞提到：提升跑步效率的五種方法－請大家持續關注我們 Suunto ( TW ) 及 筍頭家族 的臉書，我們會陸續刊登約西亞的【跑步技巧】！

為了讓約西亞能實際對您的跑步技巧提供意見，Suunto 提供了這個難得的機會，讓您能得到，來自專業跑步教練的回饋。

想要參加此一活動，就請您的朋友，幫您錄下您的跑步影片。為了要獲得最佳的分析效果，最好是能從側面拍攝。錄影時，請選擇一段平坦的直線道路，並以輕鬆、穩定的跑步配速來拍攝。

只要在 6 月 12 日 6:59 am 前，將您拍攝的跑步影片，上傳至 Instagram 並標記 #howdoirun ，Train Right 公司的專業跑步教練 Jason Koop 和 Adam St. Pierre 將會對每日【最令人關注】的跑步影片進行分析與建議。

★ 小提醒：在 Instagram 上的發文，請以英文對談為主，專家的建議也會以英文回覆喔！

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