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2020年11月19日
Kilian Jornet 的24小時跑步挑戰
來自西班牙的頂尖山地運動員 Kilian Jornet，曾經創下在一週內攀登兩次聖母峰的驚人紀錄。最近他接受了一項完全不同的挑戰，也考驗他的長距離跑步耐力。
今年11月，Kilian 將站上他所不習慣的賽道－平坦的400公尺的跑道，連續跑24小時，挑戰他能跑的最長距離。對於這位33歲的運動員來說，他贏過世界各地的各種菁英級越野比賽，比起平地，更習慣在山中跑步。而這次的跑步挑戰，將把他推出舒適圈。
「不論是攀登高山，還是在平地上跑步，我的挑戰動機，是想嘗試不同的事情，看看我能做什麼。」Kilian 說：「發現自己能做到不同的事情，是很有趣的。在平地訓練是很棒的測試，也是一個學習營養知識和配速的機會，然後把這些所學應用到不同的活動中，甚至包括應用在登山中。」
挑戰紀錄
Kilian 將會使用他的 Suunto 9 腕錶來記錄他的表現狀況與分段時間，以了解他和希臘籍超馬選手－Yiannis Kouros 的成績比較。Yiannis Kouros 是目前24小時賽的紀錄保持人，成績是303.506公里。Kilian 不會作出任何大膽和輕率地預測，但是我們知道，當他按下 Suunto 9 的開始鍵後，往往會發生讓我們驚喜的事情！
「我看過 Yiannis 的分段時間，我想盡可能跟上他。我知道我每小時應保持的速度、每公里和每圈的配速。前 10 個小時會跑快一點，之後每小時慢慢減速。最重要的是，不要有任何肌肉的狀況。」Kilian 說。
讓身體做好準備
Kilian 的身體與心理皆已習慣各種山地越野賽事，例如 UTMB、美國西部100英里賽…等，而為了讓身體也能適應平地賽事，他也向教練以及物理治療師尋求專業建議。
「最主要是關於速度的部分．因為我的雙腳還不習慣跑這麼快，」Kilian 說，「為了做好準備，我每週有三天，在賽道或公路上進行速度訓練。在平地和在山裡跑步的方式非常不一樣，在山上，你的腳會抬比較高，因為要越過障礙，並且隨著地形的變化，把你的腳、重心放在不同的地方。」
由於 Kilian 在十月中旬的挪威海特普蘭米拉 (Hytteplanmila) 賽事拉傷，這次的24小時挑戰不得不延遲至近日。
「一次次的受傷，讓我在過去幾個月的訓練感到有點沮喪，」Kilian 說，「我已經訓練了很長一段時間，然後卻受傷需要休息。在一次10公里的比賽之後，我因為受傷不得不停止訓練。從那之後，我的計畫就是好好訓練一週，看看身體感覺如何，讓肌肉組織休息與恢復，以準備這次的挑戰。」
這項挑戰將在挪威的曼德勒（Måndalen）舉行，Suunto 將會擔任這次挑戰的官方計時員，比賽的具體日期會根據天氣預報在最近幾天公佈。如果你有興趣，可以通過 Phantasm24 觀看直播跑步挑戰賽。
圖片來源： @vegardphoto
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