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孔沁安

孔沁安身為一名職業是軍人,秉持著陸戰隊『永不放棄』的理念,持續自我要求,堅持克服所有困難。

基本資料

姓名:孔沁安

運動:鐵人三項、路跑

國籍:台灣

個人網站:https://www.facebook.com/kong.x.zhi

Movescount 運動平台 個人檔案:
http://www.movescount.com/zh/members/member1359286-0705imode

他/她的故事

我人生的第一場路跑比賽是在29歲,而這處女秀也選擇在我的家鄉『東港』,為了這場16公里路跑賽的到來,由於我不是體育科班出身,所以賽前的準備更是加倍的努力,不管在訓練課表的排訂或訓練項目中的動作幾乎是從零開始學習,我透過網路蒐集資料、看教學影片來自我訓練,我相信持續訓練,就會有一定會成果,跑了大鵬灣無數圈,就這樣訓練了近兩個月,在體能上也有所進展,終於可以以每公里四分鐘速度持續跑10公里。

終於比賽到來了,準備好了嗎? 我沒有十足把握!這段時間的訓練,等待的就是這一刻,跑就對了!在開跑鳴槍前,心跳是那麼的急促,緊張到手腳都在顫抖,隨著鳴槍聲響,跑者出發,我腦袋瞬間空白,跑起來比平常訓練時還要更加費力,我告訴自已「這樣不行,如果爆掉一切訓練都白費了」,試著調解呼吸,放鬆心情,按照平常的訓練節奏,一步一步往前跑就好,時間也一分一秒的過去,終於到了最後一個轉彎進入直線道路,覺得自己體力還足夠,我漸漸著加速前進,終於看見終點拱門就在眼前,進入那一剎那心情覺得很灑脫,我靠著自己的努力堅持抵達終點了!

這一場路跑賽也讓我帶著愉稅的心情上台,雖然只是青年組第六名,沒有獎盃,得到一張獎狀及獎金500元,但卻對我往後的比賽帶來極大的鼓勵及支持,因為我相信只要努力,我的運動人生會更加精采無比,我喜歡站在台上頒獎時,台下有好多人注視著,為你鼓掌,那種光榮感讓我堅持到現在。

比完第一場賽事後,給自已增加了不少信心,接下來的第二場比賽直接就是我的初鐵,僅只有半個月的時間準備,地點還是在我的故鄉『大鵬灣』。雖然沒有經驗,也不知該如何訓練,所以只能在每個單項做自我訓練,不過最令我擔憂的是,游泳我僅會蛙式,連如何進行轉換都不會,所以賽前準備,只能聽取前輩們的經驗談及網路上的資訊來做分析訓練,很快的比賽終於到來。

記得當天我只有準備了二瓶寶礦力及二包能量果凍就直接上場比賽了。先來到沙灘邊作準備,第一次要嘗試游海上1500m,說不怕是騙人的,但跳下去就對了!

比賽開始,因為我只會游蛙式所以一直被自由式選手超越,唉~心想只有認份,隨著時間一分一秒的過去,看著手錶顯示已經過了一小時卻還沒辦法上岸,心想「我真的有游那麼慢嗎?」光第一項游泳就這樣折磨人,接下來的兩項如何是好,終於上岸了,時間卻已經過了1小時04分多,滿腦子在想這一定不止1500M,累死我了!

接下來繼續牽著我的公路車出轉換區,「我終於出運了!」,後面兩項應該不是問題,結果並不是想像的那麼完美,因為游泳時蛙腳實在是踢太久,導致騎車踩踏起來真的是痠痛無比,踏著沉重的步伐,我告訴自己一定要咬緊牙根進入最後的10公里跑步,終於到了最後項目,頂著大太陽而且腳步是越來越沉重,大腿股、四頭肌跟小腿似乎要抽筋了,眼看就剩3公里而已,決定還是放慢腳步,到了最後一百公尺直線,我要衝刺進入終點,第一場一定要帥,結果很帥沒錯,走到旁邊立即就蹲下了,完全起不來因為大抽筋。

帶著既期待又怕受傷害的心情等待成績公佈,公佈成績的那一刹那,瞪大眼一看我是分組第七名,但名次才入取六名,就差那一名,心情有些沮喪,但我告訴自己「沒關係,這次只是經驗不足!下一場努力準備一定會更好」收好裝備帶著疲備的身軀回家了。

但隔天接到學長打來的電話,學長說:「沁安,你昨天跑去那裡了?頒獎的時候,大會一直叫你的名字,你都沒有出現!我就先幫你領了,你是第五名不知道嗎?」心想…第五名,啊!對吼!總排名是不列入分組排名,原來我那一組別有兩位菁英選手進總排,所以我會前進兩名,就這樣我的初鐵上頒獎台竟然錯過,但是喜悅還是全寫在臉上,而且這場標鐵賽也讓我學習了不少經驗,對我爾後的比賽奠定了不少基礎。

接下來我也陸陸續續的參加了不少比賽,比賽類型也比較多元化,主要是想透過不同的比賽經驗及模擬訓練模式來鍛鍊自已,在這些努力過程中,也獲得贊助商的支持及鼓勵,因為最終的目標就是比一場超級鐵人賽,我覺得身為鐵人,一定要經過超鐵的洗禮,才不枉費當一個鐵人。

我身為一名職業軍人,有時任務一來就得將訓練暫放一旁,但是我會堅持並克服所有困難,秉持著身為陸戰隊『永不放棄』的理念持續自我要求,轉眼間,我比賽也近五年的時間,其中包括2場226 K超鐵、4場113K半超鐵、24場三鐵標準賽半程賽及鐵三角、14場鐵人兩項賽及數場的路跑賽,共計得獎了106場次,相信這個數字會持續的累積,請大家為我繼續加油,我會在比賽場上努力奔馳著。

賽事成績
  1. 2014 高雄旗鼓相當報馬盃半程馬拉松~M30組 第一名
  2. 2014 台南烏山頭鐵人三項半程賽~成績:M26組 第一名
  3. 2014 澎湖鐵人三項半程賽~成績:M26組 第一名
  4. 2014 澎湖鐵人三項標準賽~成績:M30組 第一名
  5. 2014 新北微風亞洲盃鐵人三項半程賽~成績:M26組 第一名
  6. 2014 南投日月潭鐵人三項半程賽~成績:S30組 第一名
  7. 2014 東港大鵬灣12公里路跑賽~成績:總排名 第一名
  8. 2014 LAVA 台南馬沙溝鐵人二項賽~成績:總排名 第一名
  9. 2015 高雄好想有個家10公里公益路跑賽~成績:總排名 第一名
  10. 2015 屏東國興盃10公里路跑賽~成績:分組 第一名
  1. 2015 屏東春日鄉團體接力賽~諾壯代表~團體第一名
  2. 2015 高雄大寮公益12.6公里路跑賽~總排名 第一名
  3. 2015 LAVA台南馬沙溝鐵人兩項賽~總排名第一名
  4. 2015 台東之美113公里超半程鐵人三項~M30組 第一名
  5. 2015 高雄好想有個家公益25公里超半程馬拉松~總排名 第一名
  6. 2016 LAVA大鵬灣鐵人三項賽~M30組 第一名
  7. 2016 大高雄公益25.6公里超半程馬拉松~總排名 第一名
  8. 2016 台東之美鐵人三項半程賽M26男子組 第一名
  9. 2016 台東超級鐵人51.5公里標準賽 M30組 第一名
  10. 2017 Challenge Taiwan 113 M30-34組 第一名
運動寫真
他/她使用的SUUNTO運動腕錶