姓名：林毓桓

運動：超馬、越野

國籍：台灣

個人網站：http://caoshanma27.blogspot.com

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2016年四月剛跑完246公里橫越臺灣國際超級馬拉松賽的林毓桓(夜鷺‧摩根)，平面設計師，也是資深跑者，熱愛超馬運動，致力推廣赤足跑和越野跑運動。喜愛上山親近自然，高山越野跑經歷包含：南湖大山、能高越嶺、嘉明湖、武陵四秀、雪山、一日北二段、大小霸、小O聖等等。從1995年參加踏板上的勇者單騎環島後，開始迷上單車旅行，在等候服兵役的那半年，單車足跡就騎遍台灣的三橫一豎，之後開始進入跑步的世界，從路跑賽、馬拉松賽、到近幾年熱衷超馬賽和越野超馬賽。

為什麼要赤足跑?

剛開始我跟所有的跑者一樣都是穿著運動鞋跑步，直到閱讀了「天生就會跑」，這本書提到墨西哥神奇的跑步一族「塔拉烏馬拉人」，他們赤足跑超馬的事蹟，就開始在日常的跑步練習嘗試赤足跑，經過半年的磨練終於習慣赤足跑的模式，開始赤足跑全馬，甚至跑超馬，現在只有到山上越野跑，才會穿上越野鞋。

如何兼顧生活與運動

身為業餘的超馬選手與超野跑者，由於還有工作與家庭的牽絆，因此通常在家附近練習，把握晨起和晚上的時間，假日再安排時間去附近的山區越野跑或長距離的山徑跑，精選賽事，還是要有時間多陪陪家人，2016年決心要在24小時超馬賽，跑出自己的好成績，至於超野賽事，就是明年準備的重點了。

三天二夜不停止的跑步是什麼感覺? 當你用雙腳從台中港一路跑向中央山脈上海拔 3275 公尺的武嶺，再穿過舉世聞名的太魯閣峽谷，跑出中西橫貫公路牌樓到達富世社區，這 246 公里的公路長征，肯定讓你的身心經歷前所未有的艱苦磨練，尤其第二夜在海拔3千公尺，迷濛新月的黑夜，深邃的黑，足以吞噬跑者的精神與意志，身心俱疲，只能集中注意力，專注當下持續的向前邁進，就算是拖著沉重的身軀與步伐，也要一步步的向前啊!

1. 2015 香港VIBRAM100公里
2. 2015 菲律賓H1-100英哩
3. 2015 日本UTMF環富士山超徑越野賽170公里
4. 2016橫越臺灣國際超級馬拉松賽246公里
5. 國際環台賽3日賽-2013總名次 第一名
6. 池上馬拉松122公里-2013-6-總名次 第三名
7. 東吳24小時-2013-12，赤足188.788公里
8. 東吳12小時-2012-12，126.057公里-總名次第五名
9. 超馬嘉年華24小時-2013分組第一名
10. 2015-2016 賽季陽明山超級馬拉松越野賽100公里-男子組第5名
11. 2017 野獸山徑 100公里 第三名