姓名：邱繼彥

運動：游泳、鐵人三項、路跑

國籍：台灣

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我出生於一個大家庭，在充滿競爭的環境下成長，父親的教育就是讓我們從小明白弱肉強食的道理，你不堅強沒人會可憐你。小二時，開始接觸專業游泳訓練，當初只是為了強健體魄，且剛好家又住在學校的對面，方便忙碌的家長接送照顧，因而走上一條坎坷的不歸路。

但為何說專業游泳是條不歸路呢？ 在運動場上只能有一名冠軍，不是一就是零；以往都是鐵的紀律，合理或不合理你都得接受，14年的選手生涯共入選過三次亞太級的國家隊，如同大家所說，剛開始的幾年就發光，反而被容易注目，背上不能服輸的十字架，這樣的壓力讓我在國中喘不過氣，直接影響了三年國中的生活與成績，所幸在高中時期心智成長，在回歸正常班級後瞭解世界之大，因此正視自己選手的身份，認同所選的路，接著轉學回私立學校，在校方、家庭及教練三方支持下，開始享受壓力並且接受挑戰，盡力地完成每一次的訓練目標，在高三畢業前又再次突破自己達到巔峰。

其實很多人都會私下問我，在你遇到撞牆期的那三年，到底是如何調整過來的？ 回想起當年，真的很辛苦，這也與目前很多人在訓練過程遇到的狀況相同，雖然失去冠軍競爭力，但也是奠定我往後技術基礎如此穩定的重要時期；其實就是回歸原點，將游泳基礎動作及技巧反覆操練，不刻意追求成績表現，反而專注在水感及泳姿細部調整上，以正確心態且耐心去等待破繭而出的那天。然而期間相當煎熬，在家人陪伴與師母的支持下，漸漸的身體整體提升至年齡成長，也就開始突破自己，休息與精進基礎訓練是必要的，休息是指放慢訓練腳步提升自身技術，熬過去就海闊天空了，當然在這階段也是相當多優秀選手容易放棄的時期，短視近利可能損失真正的寶藏。

上了大學更是持續這樣的訓練情況，不過沒離開專業領域，依舊選擇體育教育系就讀，也因此看見科學加入專業訓練後的新面貌，教練不只帶專業，更要注重選手心理與生理，心態對了，其他元素才能標旗隊正。舊式訓練的缺點，新式訓練的衝擊，不斷刺激思維，讓我對於新的訓練知識與器材更是渴望，關於舊式的訓練，延續優點，摒除缺點。

也開始使用器材-心率腕錶，觀測心跳區間來設定新的訓練模式取代傳統手測的誤差值，更能準確直接瞭解體能狀況，訓練效果當然也就更加改善不少，尤其是後期已經出社會，生活中不再只有訓練，還參雜著婚姻、孩子教育和工作等，不能掌握有效訓練就等於浪費時間一樣；利用SUUNTO運動錶的高穩定與訓練資訊取得的方便性，連接movescount觀看世界上各地高手的運動日誌，相互比較與研究，能讓自己的訓練更精進。

1. 國內各大小游泳比賽金銀銅牌無數
2. 專攻100及200米蝶式、仰式、自由式三項
3. 游泳選手生涯14年，游泳教學資歷20年
4. 接觸鐵人三項競賽共5年
5. 國內大小三項鐵人賽事凸台常勝軍
6. 2016 Challenge Taiwan 113分組 第五
7. 2017 Challenge 世錦賽資格