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2023年09月06日
寇特妮．道華特贏得 2023 UTMB 冠軍，締造驚人新紀錄
Suunto 品牌大使寇特妮．道華特贏得 UTMB 冠軍，締造了越野三冠王的驚人紀錄。
Suunto 品牌大使寇特妮．道華特（Courtney Dauwalter）成為史上第一位在同一年裡，獲得三項100英里超級越野馬拉松賽的冠軍－更精準地說，是在兩個半月內拿下 美國西部100英里耐力賽、硬石100 和 UTMB，三項最負盛名的世界級越野賽事冠軍！
寇特妮在今年的 UTMB 摘冠後，也贏得了她在 UTMB 的第三座冠軍。之前的勝利分別是在 2019 年和 2021 年。
「我認為當我們有機會嘗試一些困難或瘋狂的事情時，就應該把握它。這真的很瘋狂、非常非常的困難－但是相當值得。」寇特妮抵達終點，完成歷史性的壯舉後說道。
寇特妮把這三場高強度的比賽，都視為是這賽季唯一的比賽。她不去考慮可能會有的身體疲勞，對每場比賽全力以赴。她的策略相當成功，她在6月的美國西部100英里耐力賽和7月的硬石100，都締造新的賽事記錄成績。
這次，寇特妮在 UTMB 起跑時也有著同樣的打算：配速不要保守。
「讓這場比賽就像是一場平常的賽事，看看這條路會如何指引我。」她心裡這樣想著。
一直到三分之二的路線時，她的策略似乎十分奏效，但當到 Grand Col Ferret (約 100 多公里處)－最陡的爬升段之一，全身疲憊感襲來。
「在路線的後半段真的非常、非常煎熬。我的身體告訴我不能再跑了。我的胃有點不舒服，在 Champex Lac (127公里處）的路上我幾乎快吐了出來。幸運的是，我堅持了下來。」寇特妮最後憑藉著意志力抵達終點線。
「老實說，如果沒有我的丈夫Kevin、我的家人，以及賽道上熱情加油的粉絲，我可能堅持不下去。非常謝謝他們！這是我經歷過最酷的體驗！志工們是最棒的。謝謝大家幫助我，讓我撐回到霞慕尼。」寇特妮說。
UTMB 全長171公里，從法國夏蒙尼出發，繞行歐洲最高的山峰，途經意大利和瑞士，最後在熱情的人群夾道歡呼中，再次在夏蒙尼結束。
寇特妮以 23小時 29 分 14 秒 的成績完成了比賽贏得冠軍。第二名 Katharina Hartmuth在 24:10:52 後按下了她的 Suunto Vertical 停止鍵，同時也是大會成績計時時間 。
寇特妮配戴她值得信賴的 Suunto 9 Peak Pro 參加了比賽。她喜歡 Suunto 9 Peak Pro 的輕巧設計。儘管腕錶外形小、重量僅為 55 克，但 Suunto 9 Peak Pro 在最佳定位精度下，擁有 40小時的超長電池續航時間、提供絕佳的精確度，以及寇特妮再次創造越野新紀錄所需的各項功能。
圖片來源：The Adventure Bakery
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2018年12月24日
戴上您的 Suunto 9，因為萬事已具備
不論是參加一場超級越野賽或三鐵賽，賽事當天，您一定希望全部的事情，都已百分之百準備萬全，千萬不要到最後一刻又有變化，或者裝備又出狀況。在漫長的比賽中，其中一件事一定要確認好－將您的 GPS 腕錶做好設定，以節省電池電量。在 Suunto 上班的 Marc Whittaker (馬克．威泰克)，設定了他的 Suunto 9 Baro，以應對庇里牛斯山【Ultra Pirineu 超級越野賽事】的挑戰。
【Ultra Pirineu 超級越野賽事】是馬克跑過最長距離的賽事，距離長達 110 公里，垂直爬升達 6800 公尺。Kilian Jornet 曾經僅以 12 小時，寫下賽事記錄。馬克知道他正在邁向的，是一個未知的領域，所以，他並未設定具體的完賽時間與目標。
馬克為【Ultra Pirineu 超級越野跑賽事】建立了自訂的越野跑運動模式。
馬克說：「關於我在比賽中要怎麼跑 – 我當然不會像 Kilian 那樣快速！我打算在開始時，放慢速度，控制好腎上腺素，讓比賽的前三分之二保持舒適，這也是我認為心率數據很重要的理由，我可以隨時查看我的即時強度。掌握當下也同樣地重要，因為在長距離跑步時，不能跑得太衝。」
馬克在 Suunto 是負責產品資訊管理的工作，為了要讓他在終點線前，跑出好成績，馬克要善用他在工作中，對產品深入瞭解的能力，讓 Suunto 9 Baro 發揮最佳效果。
Suunto 9 的電池續航力，能夠作最佳化的調整，這能大大降低在長距離賽事時，面臨運動腕錶沒電的困擾：它可提供三種預設的電池模式 – 【高效能能模式】、【耐久模式】、【超級續航力模式】，在開啟 GPS 的情況下，電池續航力最高可達 120 小時。各模式之間最大的差別在於，GPS 定位精準度的不同。除了預設的模式外，您也可以在 Suunto 9 上，自訂專屬的電池模式。
Suunto 9 具有三種預設的電池模式 – 高效能能模式、耐久模式、超級續航力模式。此外，您也可以自訂專屬的電池模式。
馬克說：「Suunto 9 的【智能電池續航力】管理系統功能非常棒，能讓您在比賽時，減少一件需要擔心的事情，而能好好享受林徑，與沿途風景。我以【高效能電池模式】為基礎，自己建立了自訂的電池模式，關掉所有振動和通知，與腕錶自動計圈功能，並將顯示幕變更為『低彩度』、開啟【螢幕逾時關閉】的功能。」
馬克為他自訂的電池模式，命名為『比賽模式』與『恰好完賽模式』，「如果我的完賽時間比預計的長，我就會在賽事的路途中，把腕錶的電池模式，從『比賽模式』切換成『恰好完賽模式』，讓我的錶有更長的電池續航力。Suunto 9 真的是一個強大，又非常好用的夥伴。」
為了確保馬克的腕錶不會突然沒電，Suunto 9 在電池電力降到 10% 時，內建的【智能電池續航力】管理系統，會自動詢問使用者，是否要切換到另一種更省電的電池模式。
所以，有一件事情是可以確定的，馬克在比賽當天，他的腕錶已一切準備就緒。
他說：「我來到這裡是為了超越自己的極限，體驗新事物，欣賞美妙的風景，更不用說還要見見所有出現在賽場上的厲害選手。」
點選下方圖片，瞭解更多 Suunto 9 Baro 腕錶
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2020年08月28日
挑戰【已知最快時間 FKT】，現正夯
【已知最快時間 FKT】(Fastest Known Time)，顧名思義即是完成某條路線的最快時間。要締造 FKT，只能透過雙腳完成，不能以自行車或划船...等方式。今年，隨著各種賽事的取消，許多選手開始轉向締造家鄉附近的【已知最快時間 FKT】紀錄。或許你也該採取些行動了！
由於新冠肺炎疫情對全球的影響，使各地的主辦單位都不得不取消賽事。但是，越野跑者，都無法抵抗探索戶外的慾望，並同時會不斷鞭策他們自己。
2019 年環勃朗峰超級越野耐力賽 (UTMB) 冠軍，同時也是 Suunto 品牌大使的西班牙選手－保羅．卡佩爾（Pau Capell），在 8 月 28 日早上，將挑戰在長達 170 公里的 UTMB 的環勃朗峰路線，嘗試創造 FKT 的紀錄。
事實上，由於保羅在去年 UTMB 的驚人表現，讓他已經是目前這條路線的 FKT 紀錄保持人－他只花了 20 小時 19 分鐘。這次，他的目標時間是「破20」，在 20 小時內完成。「只有我在跑步，沒有其他的配速員，這將會非常困難，但我會盡全力嘗試。」保羅．卡佩爾說。
「我相當享受這種個人的跑步計畫，因為它不是賽事。」保羅繼續說：「比賽給我的壓力很大。媒體、贊助商，其他運動員和粉絲都在那裡。但這次挑戰沒有。在嘗試建立 FKT 時，只有你和你的團隊。」
保羅 (上圖) 想要打敗他自己 UTMB 的 FKT 時間，他必須更加努力。
透過 Suunto IG，追蹤 保羅 環勃朗峰的 FKT 挑戰
FKT 現正夯
由於新冠肺炎的疫情，破壞了幾乎所有的賽事計畫，像保羅這樣的 FKT 挑戰．現在在國外非常熱門。一篇來自美國雜誌《Trail Runner》(編譯:越野跑者) 公開的網路文章，它的標題是：飆速之夏：已知最快時間正在以創紀錄的方式下修 (Summer of Speed: New FKTs are Falling at Record Pace)，這篇文章公布了一個驚人的數字：追蹤 FKT 的官方網站，在2019年7月，新增了151個經過認證的 FKT 紀錄，但在今年7月，則新增超過三倍，共566個。據這篇文章報導，8月份有可能首次突破600大關。
然而，Kilian Jornet 說，挑戰 KFT 並不是新鮮事，早在1864年，弗雷德里克．莫斯海德爵士 ( Frederik Morshead ) 就挑戰攀登勃朗峰，約翰．繆爾 ( John Muir ) 則曾在1874年攀登過美國的沙斯塔山。「從那時候起，人們一直努力超越時間紀錄，或盡可能以最快的速度攀登或穿越當地的山脈或小徑，」Kilian Jornet 說：「我認為那時候 FKT 的『品牌』概念已經發展，以及知道使用社群媒體推廣它，FKT 在任何賽事之前就已經存在。也許只是在現在獲得了更多的關注。」
它存在每個人心中
瑞安．桑德斯在他的家鄉－南非桌山進行訓練。© Craig Kolesky/Red Bull Content Pool
就像保羅一樣，我們其他 Suunto 越野跑者也紛紛將注意力轉向了 FKT。瑞安．桑德斯 ( Ryan Sandes ) 在南非開普敦，剛建立13峰挑戰的 FKT，此條路線長達 101.2 公里，其中包含 6203 公尺的爬升。這項挑戰是由瑞安設計的，他花了13小時41分鐘完成。接下來，他將要準備挑戰納米比亞骷髏海岸的 FKT。
在八月初，考特尼．道沃特 ( Courtney Dauwalter ) 試圖在總長 805 公里的科羅拉多越野路線挑戰建立 FKT。這項挑戰結果不如預期，在8月10日早上，才剛開始跑到一半時時就開始氣喘，她被送往醫院，並診斷發現得了急性支氣管炎。儘管她已經跑超過 360 公里，包含 9000 公尺的爬升，但考特尼的這項挑戰被迫中止。
她放棄了嗎? 怎麼可能！「雖然提早結束挑戰，但這是一個很棒的經驗，」考特尼說：「我迫不及待再試一次！」
凱爾．柯亭在沿太浩湖山徑締造新的 FKT 成績。
七月，凱爾．柯亭 ( Kyle Curtin ) 在沿太浩湖山徑 ( Tahoe Rim Trail ) 締造新的 FKT 成績－1天17小時9分鐘。他沒有因此停下，凱爾現在把注意轉向的 112 公里的 Smokies Challenge Adventure Run 路線，這是一條沿著美國大煙山中的阿帕拉契小徑的部分路段。之後，他計畫對 100 公里的 Pitchell Challenge 路線進行訓練。
當然我們的越野天王 Kilian Jornet，也正在他挪威的家附近山林，嘗試建立 FKT。Kilian說：「在過去幾週，我一直都在盡我最大的努力去攀登羅姆達爾峰 ( Romsdalshorn，1550 公尺)，或是將加爾赫峰 ( Hurrungane ) 山脈所有 2000 公尺的山脈連接成路線。我相信今年夏天會有更多想法湧現。」
Kilian Jornet 的另一伴－Emelie Forsberg，由於受到新冠肺炎的影響，取消了她的計畫－締造穿越庇里牛斯山 GR10 路線的 FKT。這條路線長 900 公里，包含 40,000 公尺的高度變化。
弗朗索瓦．戴恩 ( Francois D’Haene ) 也有締造 FKT 的想法，但目前他不願意透露太多。露西．巴塞洛謬 ( Lucy Bartholomew ) 正在渴望回到山徑上。最近一波的新冠肺炎疫情，使澳洲部分城市又開始了封城限制，這也使住在那的露西，不得不延後她的計畫。
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2018年06月22日
站上夢想中的－起跑線
22 歲的澳洲越野跑菁英小將－露西．巴塞洛謬 (Lucy Bartholomew)，從15歲起，就夢想著參加【美國西部100英里耐力賽】，而現在，她即將首次站上這場賽道的起跑線上。Suunto 在露西的一次訓練結束後，與她進行了訪談，來了解她今年夏天的準備與規劃。
妳最近的狀況如何？
過去這五週，我都在加州的奧本(Auburn)，為【美國西部100英里耐力賽】做準備。我提早前來勘查路線，習慣這裡的氣溫和海拔高度。我適應得很好，我能夠在一天中最熱的氣溫下跑步，一天最熱的時候大約 35 度，在峽谷內則更熱。很幸運地，過去幾年裡，我都一直在太陽下運動與訓練，而未曾在冬天裡訓練，所以我感覺很不錯！
這場賽事，有什麼特別嗎？
【美國西部100英里耐力賽】的獨特性在於它的下坡地形，我從未跑過這麼多的下坡路段。這聽起來感覺不錯，可是不過一會兒，你的四頭肌就會很有感覺，並向你吶喊，想要向上爬升！
美國西部，對你來說很特別，對吧？
當然，我從15歲起，就想參加這場比賽，那是我第一個知道的賽事，我花了三年時間，想站上它的起跑線。我的比賽目標是全力以赴、盡我所能，能夠參賽，真的感覺很榮幸。要完成我個人第一次的100英里賽，並不是件簡單的事情，那真的有很長的路要跑。能站在起跑線上的人都非常厲害，那些人都是我青少年時期的偶像，他們給了我各種建議，也表現出對越野運動的革命情感。
妳今年夏天的重點是什麼？
參加【美國西部100英里耐力賽】是主要的重點。後半年還沒規劃。【美國西部100英里耐力賽】是我第一次跑100英里，我無法確定跑完以後的身體和心理狀態。我會傾聽身體發出的聲音，看看這場賽事對我的影響。接著，我將前往法國的【環勃朗峰超級越野耐力賽】(UTMB)，之後待在那裡，並花一些時間在歐洲旅行。
什麼事情最讓妳感到興奮？
九月初，我會到蘇格蘭參加【天空跑世界錦標賽】(Sky Running World Championships)，我可能會是一名志工或是參賽者，那是我第一次去蘇格蘭，希望比賽的那天是晴天！
訓練後，最想吃些什麼呢？
吃素，它是我的優勢－讓我可以吃很多東西！我都吃蔬菜和水果，吃的量很大，我很喜歡這樣。我喜歡把很多綠色蔬菜和冷凍香蕉、配上亞馬遜牌的素食用蛋白粉攪在一起，做成濃稠的綠色蔬果冰沙，上面灑上花生和水果，很好吃喔！
賽前，有什麼事情會激勵妳呢？
練瑜珈。這對心理上的幫助，勝過於對身體上的幫助。我在跑步時會「太有效率」，有時會打瞌睡、或想其他事情。做了瑜珈後，我能主動專注於自己的身體。我的生活很單純：跑步、吃飯、睡覺、練瑜珈，重複前述事項。說真的，我喜歡過這樣的日子。
影片：讓我們跟著 露西 走，了解她參加【美國西部100英里耐力賽】，賽前的準備日子。
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2017年02月07日
尼泊爾越野跑者 Mira Rai 被國家地理雜誌票選為 2017 年度最佳探險家
Mira Rai 對全球越野跑運動產生了巨大的影響。在 Mira 所參加的幾場主要越野賽的過程中，她都與她的家鄉-尼泊爾-有著緊密的聯繫，她啟發了很多尼泊爾人，因此讓她獲得國家地理雜誌票選的 2017 年度最佳探險家這個獎項的殊榮。
如同往年的年度探險家得獎者 Kilian Jornet、Ueli Steck 及 Greg Hill，Mira Rai 現在也加入了 Suunto 探險家的行列。
Suunto 連繫到了 Mira，讓我們來聽聽她的最新消息。
嗨，Mira ，恭喜妳啊！您現在是票選的 2017 年度最佳探險家，請問感覺如何？
哇！感覺棒極了！我非常高興！感謝每一個曾經支持我的人！
請問這個獎項對您的意義為何？
這個獎對我非常非常有價值，我從未想過會贏得世界頂尖探險家的獎，我非常感謝每一位支持我和投票給我的人，我也非常感謝幫助我贏得此獎項的尼泊爾越野跑協會、會長和每一個幕後人員。這不是頒給我個人的獎，這是頒給尼泊爾的獎。
請問您將如何慶祝？
我要如何慶祝？(笑聲) 我還沒想到要如何慶祝！我要感謝每一位支持我的人，我想我會在加德滿都的某條林徑，邀請我的兄弟和姊妹們來一趟週末的跑步/健行活動。
去年，您在家鄉辦了一場跑步比賽，請問您為何要這樣做？辦得如何？還會再辦嗎？
我要讓我的村莊認識越野跑，讓村民瞭解我在做什麼，我認為辦比賽，可以讓村裡的孩童們接觸到跑步比賽，如果他們有興趣的話，就能啟發他們認真看待運動員。我要把我以前曾經擁所有的機會也給他們，我也要從辦比賽中取得更多組織賽事的經驗。
我辦的第一場比賽有 124 位參賽者，從小孩到老人，每一位都很興奮。由於那天還下著雨，很多有興趣的人沒能參加，很慶幸的有各方單位的支持，因此我能贊助 90 雙運動鞋給孩童，而且他們都很喜愛這款鞋。那場比賽辦得非常成功。
沒錯，我還會再辦，辦比賽很辛苦，我還需要更多支援。
為何您會認為運動對於尼泊爾女性很重要呢？
住在尼泊爾山區的女性都很強壯，很多女性在技術性林道上都能搬運重物又不會滿身大汗。我認為應該要鼓勵女性參與尼泊爾的運動賽事，因為，也有許多女性和我一樣，如果有機會，也能為國爭光。
請問您今年的計畫為何？ 有哪些即將到來的有趣計畫或比賽呢？
今年我和我的尼泊爾越野跑團隊會著重於在尼泊爾辦越野賽，另外，我也會參加在中國、法國、西班牙的比賽。
請問您去年前十字韌帶所受的傷已經復原了嗎？
我的膝蓋尚未完全復原，可能還需要 3 個月或更久才能完全康復，不過目前我正努力進行物理治療、做瑜珈、交叉訓練以維持健康。
圖片由 Anuj Adhikary 所提供
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SUUNTO Ambit3 Peak Sapphire
進階戶外探險與多項目運動GPS腕錶
不論是山之巔，或是您個人的極限。Suunto Ambit3 Peak系列是您從事冒險與運動的終極GPS腕錶，它引領您的每一步，帶領著您超越自己，同時不忘確保您的安全。
