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2020年02月21日

Suunto【世界登高競賽週】– 往更高的地方邁進 !

Suunto 【世界登高競賽週】即將登場。您願意接受來自山林野外的挑戰嗎?

© Phillipp Reiter
坐落在遠方的山林,默默地凝視著腳下的人們,祂知道,僅有少數的人能夠站到祂的頂上,瞭望遠方、俯視大地。您是其中一位嗎?
Suunto【世界登高競賽週】舉辦的目的,正是希望您能接受來自山林的挑戰。每年都有成千上萬的粉絲們參與。不論是丘陵、山脈或高山,祂就在那裡,隨時等候您。紐西蘭探險家-愛德蒙.希拉里爵士成功登上珠穆朗瑪峰之後說:「我們征服了這傢伙 !」 只有邁開您的雙腳,踏入山林,才能體驗這種無與倫比的滿足感。


Suunto【世界登高競賽週】,讓您享受挑戰、揮灑汗水、體驗對抗地心引力抵達山頂的樂趣。登高,是一種人類無法解釋的衝動。但我們知道,征服某座山林後,那種無法言喻的暢快心情。為了激勵您參加 Suunto【世界登高競賽週】,我們也將提供贈品獎勵。
要參加 2020 Suunto【世界登高競賽週】,請開啟 Suunto App,點選訊息中的【世界登高競賽週】連結。( 點選畫面上方的鈴鐺圖示,即可查看訊息。)


© Phillipp Reiter

新的十年,新的挑戰
第五屆 Suunto【世界登高競賽週】將於2/23 (日) 開始,至 3/1(日) 結束,它標示了一個新的十年的開始,我們希望它是有史以來最好的一次活動。
不同以往,我們將新增兩個特別的挑戰項目:一日內爬升超過 1,000 公尺。如果無法達成,您也可以嘗試挑戰在整個活動期間,累積爬升超過 1,000 公尺,您一天至少要爬升 150 公尺哦!

為自己贏得 Suunto 手錶
為了提供您額外的激勵,我們將同時在 Instagram 舉辦攝影比賽,並送出 Suunto 7 智慧手錶 或 Suunto 9 腕錶,給三位最精采的照片故事主角。
您所要做的是,透過 Suunto App 製作您的活動照片,印上數據與圖表,分享到 Instagram,並標記 #verticalweek 即可,我們就會在活動週結束後,選出最終得獎人。

代表您的國家和運動項目
您可以在 Suunto App 上參加挑戰,紀錄您所有的努力過程,並與不同的國家、和其他運動項目競爭。究竟今年誰才是【高度】世界的王者呢?
去年,在活動期間,義大利是平均爬升高度最高的國家;運動項目則以【滑雪旅行】、【登山】和【越野跑】的平均爬升高度最高。他們會繼續佔據主導地位嗎? 讓我們拭目以待 !


Lead images: © Phillipp Reiter
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2019年12月31日

2019 年 Suunto 使用者 的 10 個有趣運動洞察!

Suunto App 每年記錄了百萬筆的運動日誌,是一個名副其實的訓練數據資料庫。當我們的團隊分析這些堆積如山的資料時,他們發現了一些令人驚訝的運動洞察資訊。

我們的資料狂人剛計算完,世界各國使用者 2019 年的運動資料。延續了友好國際體育競賽的傳統,我們查看了哪個國家跑最快,哪個國家跑的距離最長,以及其他統計資料。這是一件相當有意思的數據分析。


穩健又快速:丹麥人的跑步速度領先全球
根據我們對 2019 年,所有訓練的分析,丹麥的跑者就像閃電般快速。丹麥的Suunto 使用者,跑步平均配速是 5:11 分鐘/公里!確實相當地快呀!
也許有些人並不會感到特別訝異。歐盟 2017 年的一項調查發現,除了 Suunto 的故鄉-芬蘭之外,擁有 560 萬人口的丹麥,運動量比其他所有歐盟的國家多。顯然地,無論是在這個小國著名的自行車道上騎乘,還是沿著美麗的海岸線跑步,運動是丹麥文化的核心元素。這真的讓人感到敬佩!


長距離的跑步:葡萄牙人堅持到底
葡萄牙,一個擁有 1030 萬人口的國家,非常喜歡跑步!我們的資料顯示,葡萄牙人的平均每次跑步距離最長-約 10.3 公里。這是唯一一個打破 10 公里距離記錄的國家。


睡場好覺:誰睡最多? 誰睡最少?
分析睡眠資料是一件有趣的事情。智利、芬蘭、紐西蘭和愛爾蘭人,好好地享受了睡覺-他們平均每晚睡7個小時以上。
相反的,生活在亞洲的人,包括印尼、馬來西亞、泰國和韓國,似乎蠟燭兩頭燒,他們平均每晚睡眠時間不足 5.5 小時!我們希望他們有足夠的【恢復】時間!


感覺真好:運動後最常見的【感覺】紀錄
Suunto 的使用者一群是充滿活力積極的人-有可能是因為我們都熱愛者戶外運動。我們查看了所有運動鍛鍊後的【感覺】記錄,發現,最多人紀錄的感覺是「非常棒」。這是個好跡象。【感覺】是一個很好的方法來追蹤您的訓練進展,並監控您是否需要更多的休息。


Magnifique:法國人熱愛越野跑
Magnifique,是法文,意思是:太美好了!比較各國人從事【越野跑】與【跑步機】運動的次數,法國的比例是 12.9:1,幾乎是跑步機的 13 倍。相比之下,美國的比例為 1.6:1,西班牙為 4.8:1。我們很想知道,是什麼讓法國人如此熱愛越野跑!


日以繼夜:越野跑者的活動時間最常
我們要尊敬所有的越野跑者。【越野跑】是超過 12 小時以上最受歡迎的活動。這是一段讓您的雙腳不停移動的時間。我們希望您有充分地補充能量與水分。


雙腳的勝利:跑步與步行運動最受歡迎
【跑步】是 Suunto 使用者中,最受歡迎的活動,接著是【步行】運動,第三名是【自行車騎乘】。


運動的熱愛者:Suunto 粉絲們享受超過四種不同的運動樂趣
Suunto 的使用者們,在一年中平均從事了 4.3 項不同的運動。但有些人則更加多樣化:一位使用者從事了 74 種不同的活動類型,另一個使用者紀錄了 72 種!這表現太令人敬佩了!我們想知道他們是怎麼安排時間的!


走吧~走吧~:男性走的更多
我們的分析顯示,男性的 Suunto 使用者,比女性多走了一點路。男性平均每天走 9446 步,女性 7969 步。姊妹們,明年該我們該大展身手囉!


主圖:© Graeme Murray / Red Bull Content Pool
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2019年03月19日

不斷攀升的累計高度:2019 Suunto【世界登高競賽週】最精彩的故事

Suunto【世界登高競賽週】,為您提供一個絕佳的理由,來挑戰自己的爬升記錄、探訪未曾到訪的山林野外。有些人把握這個機會,突破自己的極限,挑戰更「高」的成績。其中有三位參加者,在活動期間,充分展現了【世界登高競賽週】的精神 !


Instagram 上舉辦的照片分享活動,Suunto 已經選出了三位得獎者,他們將會獲得 Suunto 9 一只,來記錄他們的努力與成就。我們收到了非常多來自世界各地、激勵人心的照片與故事。謝謝所有人的參與! 接下來也繼續堅持向上爬升吧!


拖著嬰兒車跑的挪威媽媽
Hilde Hoff Nordskar 讓我們印象深刻。她帶上了她 7 個月大的兒子,拖著嬰兒車,在一週內爬升了 3426 公尺,而她的兒子卻睡了整趟旅程,過得相當舒服。做得好,Hilde!
「整體而言,【世界登高競賽週】過程相當有難度,卻也十分有趣,為我的產假帶來新的靈感與體驗」Hilde 說,「我們住在森林旁,我每天的目標就是登上名叫 " Solobservatoriet " ( 580 m ) 的山峰頂上,在後頭拖著四輪的嬰兒車,讓我7個月大的兒子一路隨行。不管天氣如何,我每天都會爬至山頂,最精彩的部分是,在這些不同的冬季條件下,置身在仙境ㄧ般的山,不斷向上爬升。每次訓練結束時,我都面帶微笑,衷心感到快樂,我的兒子也得到了充分休息。」




加州的大型訓練場
Eric Triplett,來自艷陽普照的加州,渡過了重要的一週,他的爬升高度為 3500 公尺。這張威爾遜山的美麗日出照片,說明了他攀登高峰的動機;同時也是辛勤努力的巨大回報。
「將 Suunto【世界登高競賽週】,做為為期三個月的賽前訓練結尾,是個很棒的方法。」Eric說。「這場賽事的特色是,56 公里距離,爬升高度超過 3000 公尺。因此我在【世界登高競賽週】的主要目標是,模擬在比賽的距離下,爬升至少 3000 公尺。我很高興的說,我能夠在一週內完成 3500 公尺,其中包含在一段33公里的跑步中,爬升 2100 公尺。謝謝 Suunto 舉辦這場激勵人心的登高活動。」




在芬蘭展開新的訓練計畫
來自芬蘭的 Janne Korpela 近日開始進行一個新的訓練方案,雖然春季即將到來,但現在仍無法在公園行走,有時,還會發現自己被及腰的雪給困住。Janne,加油!
他說:「【世界登高競賽週】這活動真的非常棒,以我這種週訓練時數19小時的人來說,這活動的時間是一年中,第三個適合的訓練週。這週最精彩的是,第一天以超級輕鬆的六小時訓練作為起頭,而最後一天的星期日,正好是美麗的春天!」
「我們八天的目標是 8000 公尺,不過有多爬了一些,因此登上珠穆朗瑪峰(8848公尺)的高度!所有爬升,都是從我家附近的一條舊滑雪道爬上去的,一圈的爬升高度約為35公尺。」
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2019年02月26日

Suunto 一年一度的【世界登高競賽週】即將再次登場囉!

第4屆 Suunto【世界登高競賽週】即將於 2019年3月3日~3月10日 登場,歡迎所有的Suunto 愛用者一同參加。將您在這期間內,體驗到的各種爬升運動,它所帶來的樂趣、歡樂,甚至絕望、痛苦、無助…等經驗,使用全新的 Suunto App,將它分享到 Instagram 上,就能與全球的 Suunto 愛好者共同競爭,優勝者將會獲得 Suunto 9 一只。

對一些人而言,爬升是一種挑戰,是一種需要克服的障礙。透過訓練,會讓我們變得更強大,面對同個斜坡,能更輕鬆、更快速地征服它。而我們的雄心會驅使我們不斷進步,想要爬得更高、更快.去挑戰難度更高的山坡。
對另一些人而言,爬升的過程,是一種探險,是一種承諾,承諾我們登頂後,站在山脊上,能體驗全新的景色,拓展我們的視野。下坡的過程,我們將享受地心引力,所帶給我們飛奔的快樂。
不論是什麼,激勵您向上爬升,Suunto 每年一次的【世界登高競賽週】即將-再次登場囉!

2019 Suunto【世界登高競賽週】,於格林威治標準時間 3月3日起 至 3月10日 止 。
穿上跑鞋,跳上自行車,釋放您的雙腳,準備出發上山!使用 Suunto 腕錶記錄您的探險,並將運動紀錄上傳至 Suunto App,在活動結束後,我們就會知道,這一週中,誰是爬升高度最高的人。除了個人成績外,我們也會比較,哪個國家的平均爬升高度最高,以及哪種【運動項目】的爬升高度最多。


分享您的故事,就有機會獲得全新 Suunto 9 一只
使用 Suunto App「照片加上爬升數據」的分享功能,在 Instagram 上分享您在 Suunto【世界登高競賽週】中,發生的爬升故事,並加上 #VerticalWeek 標籤,Suunto 將會從參加者中,選出最精彩的前三名,贈送全新 Suunto 9 腕錶一只哦。




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2018年03月20日

2018 Suunto【世界登高競賽週】-全球競賽國家評比名單出爐!哪個國家的爬升高度最高呢?

第三屆 Suunto【世界登高競賽週】已結束,經過大數據的計算後,全球各地、80種運動項目中,是哪個國家、哪項運動,平均爬升最高呢?
競賽結果並未令人跌破眼鏡:排行前幾名的國家依舊和去年相似,爬升高度最高的【運動項目】也相同,然而,每項【運動項目】的國家排名,卻讓人感到十分驚喜!


哪個國家,平均爬升高度最高?
排名與去年相較,變化不大,奧地利再度以大幅領先的姿態,奪得爬升之王的稱號,他們的平均爬升高度,比其他國家都多出將近一百公尺,恭喜!
第二名的瑞士,是強勁的對手,他們每年都進入【世界登高競賽週】的前三名。
整體而言,前四名都是阿爾卑斯山周邊的國家。以【運動項目】排名,非常受歡迎的【滑雪旅行】,平均爬升高度最高,再次獲得第一名。
哪個國家的平均爬升高度最高? (前20名國家,活動紀錄的平均爬升高度)
1. 奧地利 472 m
2. 瑞士 360 m
3. 義大利 360 m
4. 斯洛維尼亞 338 m
5. 斯洛伐克 281 m
6. 西班牙 263 m
7. 挪威 255 m
8. 法國 250 m
9. 葡萄牙 229 m
10. 德國 222 m
11. 捷克 210 m
12. 墨西哥 189 m
13. 南非 177 m
14. 新加坡 176 m
15. 加拿大 170 m
16. 紐西蘭 169 m
17. 美國 167 m
18. 匈牙利 161 m
19. 韓國 151 m
20. 瑞典 150 m


以不同的【運動項目】來看,結果又會如何呢?
我們分析了所有以「人」為動力的戶外運動的資料,並聚焦在其中八項運動:跑步、越野跑、徒步登山越野、登山、自行車騎乘、登山自行車、滑雪旅行、和越野滑雪。請特別留意日本和義大利:在兩項不同【運動項目】中,這兩個國家都奪得第一名,義大利甚至於在八項運動中,有六項都進入前五名!
今年,【滑雪旅行】的平均爬升高度:867公尺,遙遙領先其他運動項目。第二名是【登山】,平均爬升高度為688公尺,排名與去年一樣。【越野跑】的平均爬升高度,今年未達400公尺,但仍然以380公尺的成績,保住第三名。
為了保持公平的競爭環境,Suunto 只比較「平均爬升高度」。由於每個國家的人口數和在使用 Suunto 【Movescount 運動平台】的會員人數都不相同,所以每個國家或【運動項目】的「累積爬升高度」沒有甚麼意義。

想要有很高的爬升高度-不一定要住在高山附近!
今年最大的驚喜,【滑雪旅行】的冠軍是-來自荷蘭的滑雪者!這是一件非常有趣的事,荷蘭境內最高點也不過322公尺而已,但是他們的平均爬升高度最高,這告訴我們,您不必住在高山附近,也能擁有很高的爬升高度。
然而,荷蘭人爬升最高,這件事很難讓人相信。對於他們能獲得冠軍寶座的其中一個解釋是,他們實際上並未在本國旅遊,大部分是前往高山地區渡假,且有花時間去真正記錄一些爬升。【滑雪旅行】排名第二的英國,也是類似這種情形。
瑞士、奧地利、義大利、法國等國家的人,在週末進行滑雪旅行的時間比荷蘭人或英國人多,但是他們的平均爬升高度卻較低。如果你住在山中,似乎也很難提高平均爬升高度,擊敗那些到高山渡假的人-如果想在明年擊敗這些到你們國家滑雪的客人,就從事更多次的「黎明滑雪」,天還未亮,就戴上你的頭燈,滑雪去吧!
此項分析不是要限制荷蘭人或英國人什麼,而是要說明-這兩個國家有一群非常活躍的【滑雪旅行】熱愛者,知道要在【世界登高競賽週】期間時,外出一下!他們真是太棒了!
【滑雪旅行】-平均爬升高度 867 公尺
以下是以國家排名,在【滑雪旅行】運動的平均爬升高度及名次︰
 1. 荷蘭  1160 m
 2. 英國  1130 m
 3. 瑞士  996 m
 4. 西班牙 953 m
 5. 義大利 951 m


日本在【登山】運動項目,奪得第一
在為期一週的活動中,日本登山人士的平均爬升高度最高,他們比去年的平均爬升高度增加了150公尺,從第五名上升至第一名,真是太厲害了!
【登山】-平均爬高高度 688 公尺
以下是以國家排名,在【登山】運動的平均爬升高度及名次︰
 1. 日本  846 m
 2. 瑞士  799 m
 3. 義大利 765 m
 4. 奧地利 746 m
 5. 法國  743 m


亞洲國家在【越野跑】運動項目,佔有一席之地
每年都一樣,亞洲國家在【越野跑】項目的表現很優異,這個狀況依舊持續,【越野跑】的最高平均爬升高度,是由日本奪冠!日本在【登山】運動也是第一名,他們強大的運動能力由此展現。【登山】和【越野跑】在運動項目的排名,分別是第二和第三名,這也證明日本人爬坡的實力,真的很強悍!
在歐洲和北美洲的冬季山區,【越野跑】的爬升高度會受到限制,但是你不能否認,日本和中國的跑者都很強大!
【越野跑】-平均爬高高度 380 公尺
以下是以國家排名,在【越野跑】運動的平均爬升高度及名次
 1. 日本  731 m
 2. 中國  653 m
 3. 葡萄牙 547 m
 4. 義大利 523 m
 5. 西班牙 508 m


第四 ~八名【運動項目】排名的平均爬升高度及名次
下面羅列第四名到第八名的運動項目中,前5名的國家排名。
第四名:【登山自行車】-平均爬高高度 323 公尺
以下是以國家排名,在【登山自行車】運動的平均爬升高度及名次︰
 1. 義大利  482 m
 2. 西班牙  479 m
 3. 南非   382 m
 4. 紐西蘭  378 m
 5. 巴西   377 m

第五名:【徒步登山越野】-平均爬升高度 315 公尺
以下是以國家排名,在【徒步登山越野】運動的平均爬升高度及名次︰
 1. 義大利 436 m
 2. 奧地利 426 m
 3. 法國  357 m
 4. 西班牙 354 m
 5. 美國  246 m

第六名:【自行車】-平均爬升高度 214 公尺
以下是以國家排名,在【自行車】運動的平均爬升高度及名次︰
 1. 西班牙 411 m
 2. 義大利 363 m
 3. 南非  328 m
 4. 法國  301 m
 5. 奧地利 264 m

第七名:【越野滑雪】-平均爬升高度 199 公尺
以下是以國家排名,在【越野滑雪】運動的平均爬升高度及名次︰
 1. 捷克  374 m
 2. 法國  316 m
 3. 挪威  259 m
 4. 奧地利 219 m
 5. 瑞典  213 m

第八名:【跑步】-平均爬升高度 103 公尺
以下是以國家排名,在【跑步】運動的平均爬升高度及名次︰
 1. 斯羅維尼亞 192 m
 2. 挪威    151 m
 3. 瑞士    146 m
 4. 克羅埃西亞 142 m
 5. 葡萄牙   139 m




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